Креатин — это вещество, которое естественным образом содержится в мышечных клетках. Он помогает мышцам вырабатывать энергию во время поднятия тяжестей или выполнения упражнений с высокой интенсивностью.

Это одна из самых популярных добавок у спортсменов, так как он помогает ускорить формирование мышц и улучшает выносливость.

Несмотря на существование различных мифов, данная добавка полностью безвредна и прошла клинические испытания. Более того, вещество часто используется неврологами для лечения пациентов.

Более 500 научных исследований подтвердили безопасность и эффективность.Польза креатина:

• Помогает клеткам вырабатывать больше энергии
• Поддерживает многие функции мышц
• Улучшает результаты тренировок с высокой интенсивностью
• Ускоряет рост мышц
• Может помочь в лечении болезни Паркинсона
• Может использоваться для лечения нервной системы
• Может понизить уровень сахара в крови
• Может улучшить функции мозга
• Может помочь в случае постоянной усталости

Если вы хотите начать принимать креатин, обязательно попробуйте продукт 6PAK Nutrition Creatine Monohydrate, который обогащен таурином.