Спорт в разном возрасте: какие тренировки подойдут
Физическая активность — неотъемлемая часть здорового образа жизни. Однако с возрастом физиологические возможности организма меняются.
Как отличить БАД от пустышки
Рынок биологически активных добавок (БАД) переживает период стремительного роста. Однако за яркой упаковкой и громкими заявлениями часто скрывается продукт, не имеющий ни научного обоснования, ни реальной пользы.
Чем вредны чрезмерные физические нагрузки
Физическая активность традиционно ассоциируется с укреплением здоровья, повышением выносливости и улучшением качества жизни. Однако даже самое полезное занятие может стать источником серьёзных проблем, если не соблюдать меру.
Что такое детокс и какие БАДы для него подходят
Термин «детокс» прочно вошёл в повседневную лексику, ассоциируясь с обещаниями быстрого очищения, похудения и оздоровления. Однако за маркетинговыми лозунгами часто скрывается упрощённое и даже мифологизированное представление о работе человеческого организма
flash sale: скидки на наборы
flash sale: 8 наборов с супер-базой от SNT и хитами продаж!
Какое спортивное питание использовать зимой
С наступлением зимы организм сталкивается с холодом, коротким световым днём и повышенной нагрузкой на иммунитет, поэтому восстановление после тренировок нередко замедляется.
Как сохранить форму во время новогодних праздников
Новогодние праздники — время отдыха, встреч с близкими и вкусной еды, но одновременно период повышенного риска набора лишнего веса.
Эффективные тренировки для похудения
Для эффективного сжигания калорий важно учитывать индивидуальный уровень подготовки, чтобы каждая тренировка приносила пользу и запускала продолжительный процесс расхода энергии.
Есть ли разница между мужским и женским спортивным питанием
Утвердившийся стереотип, что мужчинам требуется большее количество белка и калорий, а женщинам достаточно легкого перекуса, не отражает реальной картины и сейчас разберемся, почему.
Как развить выносливость
Для достижения успеха в спортивной подготовке рекомендуется сначала развивать общую выносливость, а затем уже переходить к тренировкам, направленным на конкретные виды нагрузки.
Бренды
Наш сайт использует файлы cookies для стабильной работы. Продолжая, вы соглашаетесь с
Политикой конфиденциальности.