Подсолнечный лецитин — это фосфолипид, который входит в состав всех клеток организма. Вещество особенно важно для работы печени, нервной и кровеносной системы, почек. Дефицит полезного компонента может возникнуть даже при правильном питании, поэтому стоит периодически принимать добавки на основе этого компонента.Вещество помогает:

• улучшить деятельность головного мозга;
• наладить работу нервной системы;
• поддержать здоровье печени;
• уменьшить «плохой» холестерин в крови;
• нормализовать кровообращение;
• замедлить старение организма;
• наладить менструальный цикл;
• стимулировать регенерацию тканей;
• подпитать кожу, ногти и волосы изнутри;
• поддержать нормальный метаболизм;
• вывести вредные вещества;
• ускорить усвоение полезных веществ.

Особенно важен лецитин в периоды сильного нервного или физического перенапряжения. Детям лецитиновые БАДы обычно дают для ускорения развития и облегчения нагрузок в школе. Работникам умственного труда и пожилым людям лецитин помогает стимулировать мозговую деятельность и улучшает память.При дефиците лецитина появляются:

• проблемы со сном;
• перемены настроения;
• плохая концентрация внимания;
• ухудшение памяти;
• плохое общее самочувствие;
• гипертония;
• проблемы с печенью и почками;
• сухость кожи и волос.

Эти признаки могут говорить о более серьезных заболеваниях, поэтому обязательно нужно пройти полное обследование. Если причину не нашли, возможно, дело в недостатке фосфолипидов или других полезных веществ. Принимать лецитиновые добавки можно и для профилактики дефицита.