Лизин - незаменимая аминокислота, которую необходимо получать с пищей или с добавками. Лизин необходим для производства всех белков в организме и необходим для поддержания структурных белков коллагена и эластина, которые образуют все соединительные ткани, такие как кожа, сухожилия и кости. Лизин также является предшественником карнитина, который необходим для метаболизма жиров и выработки энергии. Кроме того, лизин может помочь поддерживать здоровую иммунную систему и правильную работу сердечно-сосудистой системы.