Гидроксиметилбутират (ХМБ) – это органическая кислота, которая образуется в организме человека вследствие расщепления аминокислоты лейцина, входит в состав ВСАА. Лейцин – это аминокислота с разветвленной цепью, наиболее ответственная за синтез белка и рост мышц. Организм человека производит гидроксиметилбутират в небольшом количестве, поэтому для повышения его уровня рекомендуется принимать HMB в качестве добавки к пище. Гидроксиметилбутират способствует улучшению аэробных возможностей организма, повышению спортивных результатов за счет гипертрофии мышц в ответ на интенсивные силовые тренировки. Может быть полезен при работе на рельеф и тренировке на выносливость. Способствует предотвращению потери мышечной массы. Аминокислота помогает наращивать сухую мышечную массу, способствует более быстрому восстановлению мышц. Используется при подготовке профессиональных атлетов в качестве компонента рациона спортивного питания, способствует защите от распада мышечных волокон.