BCAA: что это такое и как они помогают в тренировках
02.09.2024|Спортивное питание| 4 мин| 2
Узнайте, что такое BCAA и как аминокислоты помогают улучшить результаты тренировок и восстановление мышц.
Лакомства без угрызений совести: 3 простых рецепта ПП десертов для здорового питания
28.06.2024|Спортивное питание| 4 мин| 1
Ищете вкусные и полезные десерты? Ознакомьтесь с нашими тремя простыми рецептами ПП десертов: шоколадно-творожный пирог, чизкейк и шоколадный рулет. Наслаждайтесь сладостями без угрызений совести!
Что такое БЖУ и калорийность? Как рассчитать свою норму калорий?
18.06.2024|Спортивное питание| 6 мин| 1
Узнайте о БЖУ и калорийности: что такое белки, жиры и углеводы, их роль в организме и как рассчитать свою норму калорий.
Что такое БЖУ и калорийность? Как рассчитать свою норму калорий?
17.06.2024|Спортивное питание| 6 мин| 1
Узнайте о БЖУ и калорийности: что такое белки, жиры и углеводы, их роль в организме и как рассчитать свою норму калорий.
Эффективные тренировки дома с собственным весом
11.06.2024|Спортивное питание| 3 мин| 1
Эффективные тренировки дома с собственным весом - идеальный способ поддерживать форму. Узнайте, как начать, основные и продвинутые упражнения.
Рейтинг протеина: какой лучше и как выбрать
05.06.2024|Спортивное питание| 6 мин| 15
Хотите улучшить свои спортивные результаты?
Протеин - это ваш верный помощник!
Наш ТОП-10 лучших протеинов 2024 года поможет вам:
Кардио-тренировки: разновидности и советы для начинающих
27.05.2024|Спортивное питание| 4 мин| 1
Ищете эффективный способ улучшить здоровье, сжечь калории и подтянуть тело? Кардио-тренировки - это ваш верный помощник! В этой статье мы расскажем о самых популярных видах кардио, дадим советы для начинающих и поможем вам выбрать тренировку по душе.
5 базовых добавок для женщин
21.05.2024|Спортивное питание| семь минут мин| 1
5 базовых добавок для женщин
20.05.2024|Спортивное питание| 4 мин| 3
Узнайте о 5 базовых добавках для женщин, чтобы улучшить своё здоровье и жизненную силу. Узнайте, как коллаген, инозитол, омега-3, витамин D3 и протеин могут вам помочь.
Три высокобелковых завтрака, чтобы начать день правильно
22.05.2023|Спортивное питание| 3 мин| 3
Может ли высокобелковая еда быть вкусной? Да! Подобрали три полезных завтрака, которые зарядят энергией на долгое время
