Цитруллин — это аминокислота, которая играет важную роль в организме, особенно в контексте спортивной активности и общего здоровья. Она получила название от латинского названия арбуза (Citrullus lanatus), в котором она впервые была обнаружена. Цитруллин часто встречается в пищевых продуктах, таких как арбузы, но в ряде случаев его дополнительное употребление в виде пищевых добавок может быть полезным.

Цитруллин имеет несколько полезных свойств:

1. Поддержка уровня оксида азота (NO): Цитруллин может помочь увеличить уровень оксида азота в организме. Оксид азота играет важную роль в расширении кровеносных сосудов, что способствует улучшению кровообращения и доставке кислорода и питательных веществ к мышцам и органам.
2. Уменьшение утомляемости: Исследования показывают, что цитруллин может помочь уменьшить ощущение утомляемости и повысить выносливость во время физической нагрузки. Это связано с его влиянием на метаболизм аммиака, который может накапливаться в мышцах во время упражнений.
3. Поддержка сердечно-сосудистой системы: Цитруллин может способствовать снижению кровяного давления и улучшению функции сосудов, что благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему.
4. Повышение производительности: Увеличение уровня оксида азота и улучшенное кровообращение могут способствовать лучшей доставке кислорода и питательных веществ к мышцам, что может привести к повышению производительности во время тренировок.
5. Поддержка иммунитета: Цитруллин может также оказывать положительное влияние на иммунную систему, помогая организму справляться с инфекциями и стрессом.