Омега-3  - это полиненасыщенные жирные кислоты, которые относятся к незаменимым, т.е в организме не вырабатываются. 

Польза омега-3 жирных кислот:

• Улучшает работу мозга.
• Предупреждает раннее старение.
• Обладает мощным противовоспалительным действием.
• Поддерживает здоровье сердца и сосудов.
• Снижает «плохой» холестерин.
• Укрепляет иммунитет
• Снижает вероятность заболеваний сердечно-сосудистой системы
• В комплексной терапии, помогает справляться с депрессией, поскольку способствует выработке серотонина.
• Потенцируют синтез тканевых гормонов (эйкозаноидов), участвующих во всех биохимических реакциях в клетке.
• Участвуют в формировании мужских половых клеток (сперматозоидов), мембран нейронов головного мозга, оболочек сетчатки глаза.
• Регулируют синтез гормонов и стероидов, в том числе тестостерона.
• Участвуют в транспорте кислорода к тканям.
• Улучшают сократительную функцию сердечной мышцы. 
• Поддерживают эластичность суставов, уменьшают интенсивность болевого синдрома при артрите или артрозе.
• Повышают чувствительность к инсулину (путём замедления продвижения комка по кишечному тракту).
• Снижают воспалительные процессы в организме, предупреждая развитие аллергических реакций и аутоиммунных заболеваний.
• Подавляют чрезмерный аппетит.
• Улучшают функциональное состояние дермы. 
• Потенцируют рост сухой мышечной массы, ускоряют «уход» жировой прослойки.
• Повышают нейро-мышечную функцию, выносливость, общий тонус мускулатуры.
• Подавляют синтез кортизола (гормона стресса).