Витамин B7 (Биотин)

Биотин (витамин В7) – незаменимый участник метаболических процессов, который играет важную роль в поддержании красоты и здоровья. Этот водорастворимый витамин участвует в обмене жиров, аминокислот и глюкозы, обеспечивая энергией мышцы и внутренние органы.

На что влияет витамин В7

Биотин, также известный как витамин Н (от немецкого «Haare und Haut» – волосы и кожа), является одним из витаминов группы В. Организм человека частично синтезирует биотин благодаря кишечной микрофлоре, однако этого количества часто недостаточно для полноценного функционирования. 

Витамин В7 выполняет множество жизненно важных функций в организме:

• Регулирует уровень сахара в крови и участвует в углеводном обмене.

• Контролирует процессы глюконеогенеза, обеспечивая энергией мышцы.

• Способствует усвоению белка и расщеплению жиров.

• Поддерживает здоровье волос, кожи и ногтей – за что получил название «витамина красоты».

• Необходим для нормальной работы нервной системы.

• Участвует в синтезе полезной кишечной флоры.

Регулярное поступление биотина в организм способствует улучшению внешнего вида и нормализации обменных процессов. Витамин особенно важен для диабетиков, так как помогает контролировать уровень глюкозы и снижает риск невропатических осложнений.

Кому особенно необходим прием биотина

Суточная потребность в витамине В7 (биотине) варьируется в зависимости от возраста, пола и состояния здоровья. Взрослым рекомендуется 150–300 мкг в день, беременным и кормящим женщинам – 200–300 мкг. Однако при определённых состояниях потребность в биотине значительно возрастает.

Прием добавок с биотином особенно рекомендован следующим категориям людей:

1. Беременным и кормящим женщинам для поддержки развития плода и восстановления после родов.

2. Диабетикам для нормализации уровня сахара и холестерина в крови.

3. Людям с дисбактериозом и нарушениями микрофлоры кишечника.

4. Людям с эпилепсией и другими неврологическими расстройствами.

5. Страдающим от микозов и грибковых заболеваний.

6. Лицам, злоупотребляющим алкоголем или принимающим антибиотики.

Восполнение дефицита биотина помогает устранить симптомы недостатка витамина: улучшает состояние кожи, предотвращает выпадение волос, нормализует работу нервной системы и повышает общий тонус организма. Недостаток биотина может привести к серьёзным нарушениям: выпадению волос, дерматитам, ухудшению состава крови и проблемам с нервной системой.

Почему стоит купить биотин в магазине «Ахиллес»

Качество витаминных добавок напрямую влияет на их эффективность и безопасность. В интернет-магазине «Ахиллес» представлены только сертифицированные продукты от крупных мировых производителей, соответствующие международным стандартам качества. Гарантируем качественное спортивное питание и отсутствие вредных примесей в каждой капсуле.

Заказывая биотин в «Ахиллес», получаете качественные добавки с доставкой по всей России. Помимо витамина В7, в каталоге можно найти полный ассортимент спортивного питания: протеины, аминокислоты, антиоксиданты, диетическое питание и мультивитамины. Доверяйте профессионалам – выбирайте «Ахиллес» для поддержания здоровья и достижения спортивных целей!